Unser Fitnessangebot
„Die Qualität deiner Ziele bestimmt die Qualität deiner Zukunft.“
Trainieren bei angenehmer Temperatur – unser Fitnesscenter ist vollständig klimatisiert.
Krafttraining
Spüren Sie Ihre Stärke – formen Sie Ihren Körper und wachsen Sie über sich hinaus, Wiederholung für Wiederholung.
Ausdauertrining
Bringen Sie Ihr Herz zum Schlagen – und Ihre Energie auf ein neues Level. Für mehr Ausdauer, mehr Leichtigkeit, mehr Sie.
Funtionelles Training
Trainieren Sie Bewegungen, nicht nur Muskeln – für einen Körper, der bereit ist für alles, was das Leben fordert.
Koordination
Mehr Gleichgewicht, mehr Kontrolle, mehr Sicherheit – mit gezieltem Koordinationstraining gewinnen Sie Stabilität in jedem Moment.
Unser Fitness-Center ist Krankenkassen anerkannt!
Mit den richtigen Geräten zum Erfolg
Skyline
Krafttraining
Krafttraining umfasst alle Übungen, bei denen Ihre Muskeln aktiv gegen einen Widerstand arbeiten – mit Freihanteln, Kabelzügen, Geräten oder dem eigenen Körpergewicht.
Regelmässig durchgeführt steigert es nicht nur Muskelkraft und ‑volumen, sondern stärkt zugleich Sehnen, Knochen und die tiefe Stützmuskulatur, die Ihre Haltung stabilisiert.
Drei starke Gründe, heute zu starten
- Figur & Stoffwechsel
Mehr Muskelmasse erhöht Ihren Grundumsatz. Ihr Körper verbrennt dauerhaft mehr Kalorien und unterstützt so eine nachhaltige Fettreduktion. - Haltung & Sicherheit
Kräftige Rumpf‑ und Stützmuskeln verbessern Balance und Koordination, reduzieren Rückenschmerzen und beugen Stürzen vor. - Power im Alltag & Sport
Stärkere Muskeln entlasten Gelenke, machen Tragen, Heben und Treppensteigen leichter und verleihen Ihnen mehr Leistung in jeder Freizeit‑ oder Teamsportart.
Ausdauertraining
Ausdauertraining umfasst alle Aktivitäten, bei denen Ihr Herz‑Kreislauf‑System über längere Zeit gefordert wird – ob Laufen, Radfahren, Rudern, Schwimmen oder zügiges Walking. Kontinuierliche Bewegung erhöht Ihre Herzfrequenz, verbessert die Sauerstoffaufnahme der Lunge und stärkt Ihr gesamtes kardiovaskuläres System.
Drei starke Gründe, heute zu starten
- Herzgesundheit & Langlebigkeit
Regelmässiges Cardio‑Training senkt Blutdruck und Cholesterin, verbessert die Durchblutung und reduziert Ihr Risiko für Herz‑Kreislauf‑Erkrankungen. - Energieschub & Stressabbau
Ausdauertraining setzt Endorphine frei, baut Stresshormone ab und sorgt für erholsameren Schlaf. Sie fühlen sich wacher, fokussierter und mental ausgeglichener. - Mehr Ausdauer im Alltag & Sport
Eine höhere Sauerstoffaufnahme verleiht Ihnen mehr Puste beim Treppensteigen, Einkaufen oder in jeder Sportart und lässt Sie schneller regenerieren.
Funktionelles
Training
Funktionelles Training konzentriert sich auf alltagsnahe Bewegungen, die mehrere Gelenke und Muskelketten zugleich fordern. Im Fokus stehen Kraft, Mobilität, Stabilität und Koordination in einem einzigen Workout, damit Ihr Körper als Einheit stärker und reaktionsschneller wird. In unserem Gymnastikraum nutzen wir dafür vielseitiges Equipment: Speedfoot‑Leitern, Slashpipes verbessern Rumpfstabilität, und an der Sprossenwand trainieren Sie Zug‑ und Stützkraft über verschiedene Ebenen.
Drei starke Gründe, heute zu starten
- Koordination & Gleichgewicht
Instabile Untergründe und Agility‑Tools stärken Ihre Steuerungsfähigkeit.
- Funktionelle Ganzkörperkraft
Mehrgelenksübungen mit Slashpipes, Sprossenwand oder Eigengewicht kräftigen Haupt‑ und Stützmuskeln gleichzeitig.
Reaktionsschnelligkeit & Verletzungsschutz
Das Posturomed‑Training verbessert Reflexe und Stabilität der Gelenke, verringert Umknick‑ und Sturzrisiken und steigert Performance in Sport & Alltag.
Koordination
Koordinationstraining schult das Zusammenspiel von Nerven‑ und Muskelsystem, damit Bewegungen fliessend, präzise und schnell ablaufen. Übungen auf instabilen Untergründen, Agility‑Parcours oder Balanceboards verbessern Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Körperkontrolle. Regelmäßig praktiziert, reduziert es Sturz‑ und Verletzungsrisiken, steigert Ihre Sport‑Performance und sorgt für mehr Sicherheit im Alltag.
SensoPro : Das Plus fürs Koordinationstraining
Der in der Schweiz entwickelte SensoPro ergänzt das klassische Koordinationstraining perfekt. Auf zwei federnden Tapes stehen Sie instabil, während Video‑Guides am Gerät Schritt‑für‑Schritt‑Programme vorgeben, vom Reha‑Modus bis zum Athletik‑Intervall. Die elastischen Tapes und Zusatzbänder ermöglichen Bewegungen in allen Ebenen, fordern Reaktion, Gleichgewicht und funktionelle Kraft gleichzeitig und machen das Training für jedes Alter und Leistungsniveau zugänglich. Auch in der medizinischen Trainingstherapie bewährt sich SensoPro. Er stärkt sensomotorische Kontrolle, schützt Gelenke und beschleunigt die Rückkehr in Sport und Alltag.
Smart Training
EGYM Smart Strength
EGYM Smart Strength sind vollvernetzte Kraftmaschinen, die sich nach dem Login per RFID‑Armband automatisch auf Ihr Körpermass, Ihren Bewegungsumfang und das optimale Trainingsgewicht einstellen. Eine integrierte Kraftmessung prüft Ihren Leistungsstand in regelmässigen Abständen und passt das Gewicht fortlaufend an. Sie trainieren immer im idealen Belastungsbereich. Der Bildschirm zeigt die „EGYM Curve“ an, die Ihnen Tempo und Bewegungsweg wie in einem Videospiel vorgibt. Zudem wechseln die Trainingsmethoden (z. B. Regular, Negativ, Adaptiv) alle sechs Einheiten, um neue Reize zu setzen und Plateaus zu vermeiden. Das Ergebnis: sicheres, effizientes Muskelaufbautraining für Einsteiger und Fortgeschrittene ohne Zeitverlust beim Einstellen der Geräte.
EGYM Smart Flexx
Die acht Smart‑Flexx‑Stationen bilden das erste smarte Mobility‑ und Flexibilitätstraining. Sie stehen auf gefederten Ablagen oder greifen elastische Griffe; das Gerät erkennt Ihre Startposition und signalisiert via Licht‑ und Vibrationsimpulse, wann Sie dehnen, wann Sie halten und wann Sie wechseln sollen. So bekommen alle Leistungsstufen, vom Reha‑Patienten bis zur Athletin, eine exakt dosierte Beweglichkeitseinheit. Schon zehn Minuten pro Session verlängern verkürzte Muskelketten, lösen Verspannungen und verbessern die Haltungsqualität messbar. Die automatische Steuerung macht das Dehnen so einfach wie Krafttraining und ergänzt Smart Strength perfekt um mehr Gelenkfreiheit und geringeres Verletzungsrisiko.
Ernährungsberatung
Nach einem ausführlichen Erstgespräch erstellen wir einen massgeschneiderten Plan für Makro‑ und Mikronährstoffe, Mahlzeitentiming und praktische Küchentipps. Sie erhalten alles bequem in unserer Begleit‑App: Dort finden Sie Ihren Plan, automatische Einkaufslisten und ein Tracking‑Tool, das Mahlzeiten, Fortschritte und Feedback in Echtzeit erfasst. Regelmässige Follow‑ups passen Kalorien und Nährstoffverteilung an, sodass Sie Ihren Erfolg jederzeit per Smartphone verfolgen können.
InBody Körperanalyse
Die InBody‑Messung liefert in 60 Sekunden präzise Daten zu Fett‑, Muskel‑ und Wasserverteilung – segmentiert für Arme, Beine und Rumpf. Ein übersichtlicher Ausdruck zeigt Skelettmuskelmasse, viszerales Fett, Grundumsatz und Trendkurven früherer Messungen. Diese objektiven Werte bilden die Grundlage, um Training, Ernährungsstrategie und Ihre App‑Aufzeichnungen punktgenau zu steuern.
Mavric Fitness – Ihr Fortschritt. In Ihrer Hand.
Mit der Mavric Fitness App wird Ihr Training persönlicher, strukturierter und messbar erfolgreicher. Egal ob im Studio oder unterwegs – Ihre Ziele sind immer nur einen Fingertipp entfernt.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
🧭 Individueller Trainingsplan – direkt auf Ihrem Smartphone
🔗 Automatische Verbindung mit EGYM-Geräten für reibungsloses Training
📊 Alle Daten im Blick – InBody-Ergebnisse & Leistungsfortschritt
🔔 Motivation per Push – Erinnerungen, Tipps & Challenges
🤝 Kontakt zu Ihren Trainer*innen – direkt aus der App
Smart trainieren. Fortschritt in Echtzeit erleben.
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Mehr als Fitness – Ihre Vorteile bei uns auf einen Blick
Training & Ausstattung
- Krafttraining, Ausdauertraining, Functional Training
- Egym- und SensoPro-Training für modernes, individuelles Trainingserlebnis
- TRX Training für Kraft und Stabilität, Freihantelbereich für alle Leistungsstufen
- Flexx Dehnungszirkel für bessere Beweglichkeit, Vibrationsplatte von Wellengang zur Unterstützung der Regeneration
- Modern ausgestattete Räumlichkeiten
Gesundheit & Analyse
- Individuell abgestimmte Trainingspläne, die regelmässig aktualisiert werden
- Regelmässige Kontrolltermine zur Überwachung Ihrer Fortschritte
- Eine kostenlose InBody Körperanalyse, jede weitere Analyse für CHF 25.00
Zusatzangebot: Ernährungsberatung zur Unterstützung Ihrer Fitness- und Gesundheitsziele
Betreuung
- Betreuungszeiten: Montag bis Freitag 08:00-20:00, Samstag & Sonntag 09:00-13:00
- Fitness-App zur Unterstützung bei der Trainingsplanung und Zielverfolgung
- Persönliche Betreuung: Unsere qualifizierten Trainer stehen Ihnen für Fragen und Unterstützung jederzeit zur Verfügung
- Bei unbegründeten Abwesenheiten von 5 Wochen bis 3 Monaten sind Ruhezeiten möglich (CHF 40/Monat)
Komfortleistungen
- Kostenloses WLAN für Ihre Musik oder Trainings-Apps
- Gratis Parkmöglichkeiten direkt vor dem Studio für stressfreie Anreise
- Infrarotkabine (exklusive Infrarot Velo und Laufband) zur Muskelentspannung und Regeneration
- Moderne Umkleideräume mit digital abschliessbaren Spinden, die mit einem persönlichen Band bedient werden
- 365 Tage im Jahr geöffnet
