Ausdauertraining bringt Herz und Kreislauf in Schwung, verbessert die Sauerstoffaufnahme und stärkt die gesamte Fitness. Wer regelmäßig trainiert, profitiert von mehr Kondition, besserer Durchblutung, Stressabbau und erholsamem Schlaf. 

Bei uns finden Sie eine große Auswahl an modernen Cardio-Geräten wie Laufband, Crosstrainer, Fahrrad oder Ruderergometer – ideal, um individuell oder nach Plan zu trainieren.

Funktionelles Training kombiniert Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität in einem Workout. Alltagsnahe Bewegungen kräftigen den Körper als Einheit, machen ihn widerstandsfähiger und reaktionsschneller. 

In unserem Gymnastikraum nutzen wir dafür vielseitiges Equipment wie Agility-Leitern, Slashpipes und die Sprossenwand – abwechslungsreich und effektiv für jedes Trainingsziel.

Koordinationstraining verbessert das Zusammenspiel von Nerven und Muskeln, damit Bewegungen flüssiger, präziser und sicherer werden. Es reduziert das Verletzungsrisiko und steigert Leistung im Alltag wie im Sport. 

Bei uns trainieren Sie Koordination mit modernen Tools wie Balanceboards, Agility-Parcours oder dem innovativen SensoPro, der Training auf allen Ebenen möglich macht – vom Reha-Bereich bis zum Leistungssport.

Mit unserem Smart Training verbinden wir modernste Technologie mit effektivem Trainingserlebnis. 

Die EGYM Smart Strength Geräte stellen sich nach dem Login per Armband automatisch auf Ihre Körpermasse, Bewegungsweite und das optimale Trainingsgewicht ein. Eine integrierte Kraftmessung überprüft regelmässig Ihren Fortschritt und passt die Belastung automatisch an. So trainieren Sie jederzeit im idealen Bereich, ohne langes Einstellen, und folgen der „EGYM Curve“ auf dem Bildschirm wie einem interaktiven Spiel. Unterschiedliche Trainingsmethoden sorgen dafür, dass Ihr Körper immer neue Reize erhält und kontinuierlich Fortschritte macht – egal ob Sie Einsteigerin oder Fortgeschrittener sind.

Ergänzend dazu bieten die EGYM Smart Flexx Stationen ein innovatives Beweglichkeits- und Haltungstraining. Sensoren erkennen Ihre Startposition, während Licht- und Vibrationssignale klar vorgeben, wann Sie dehnen, halten oder wechseln sollen. Schon wenige Minuten reichen aus, um verkürzte Muskelketten zu verlängern, Verspannungen zu lösen und die Gelenkbeweglichkeit messbar zu verbessern.

In unserem Fitnesscenter wird Smart Training zu einem einzigartigen Gesamtkonzept: Kraft und Beweglichkeit werden automatisch abgestimmt, Training wird effizienter, sicherer und macht mehr Spass. So erreichen Sie Ihre Ziele schneller – mit smarter Unterstützung bei jedem Schritt.

Mit der InBody-Messung erhalten Sie in nur 60 Sekunden einen präzisen Einblick in Ihren Körper. Das Gerät analysiert Fett-, Muskel- und Wasserverteilung bis ins Detail – segmentiert nach Armen, Beinen und Rumpf. Der übersichtliche Ausdruck zeigt Skelettmuskelmasse, viszerales Fett, Grundumsatz und die Entwicklung über mehrere Messungen hinweg.

Diese Daten bilden die perfekte Grundlage, um Ihr Training, Ihre Ernährung und Ihre Fortschritte gezielt zu steuern. In Kombination mit unserer App und individueller Beratung sehen Sie jederzeit, wo Sie stehen – und wie Sie Ihre Ziele Schritt für Schritt erreichen.

Manchmal braucht es mehr als Geräte und Pläne – nämlich jemanden, der individuell begleitet, motiviert und korrigiert. Im Personal Training arbeiten Sie bei uns eins zu eins mit erfahrenen Trainer/innen an Ihren persönlichen Zielen.

Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Rehabilitation oder Leistungssteigerung im Sport. Ihr Programm wird exakt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Mit gezielten Übungen, Feedback in Echtzeit und viel Motivation holen wir das Beste aus jeder Trainingseinheit heraus.

So erreichen Sie Ihre Ziele schneller, trainieren sicherer und bleiben langfristig am Ball – mit voller Unterstützung an Ihrer Seite.

Mit unserer App wird Ihr Training persönlicher, strukturierter und messbar erfolgreicher. Egal ob im Studio oder unterwegs – Ihre Ziele sind nur einen Fingertipp entfernt.

Die App verbindet sich automatisch mit den EGYM-Geräten, speichert Ihre Trainingsdaten und zeigt InBody-Ergebnisse sowie Fortschritte übersichtlich an. Sie erhalten Erinnerungen, Tipps und kleine Challenges, die motivieren und Sie am Ball halten.

Dazu haben Sie Ihren individuellen Trainingsplan immer griffbereit. So wird Fitness noch smarter – und Ihr Fortschritt jederzeit sichtbar