Stärken Sie Ihren Körper, fördern Sie Ihre Genesung

Bei regelmässigem Training lassen sich so Medikamente reduzieren. Bewährt haben sich dabei eine Vielfalt an Bewegungs- und Belastungsformen wie etwa Ausdauer-, Kraft-, aber auch Gleichgewichts- und Beweglichkeitstraining. Wir bieten in unserem Gesundheitscenter ein umfassendes Angebot für sämtliche Trainingsformen an. Wir werden die medizinische Trainingstherapie dementsprechend vielseitig und Ihren Vorlieben entsprechend gestalten. Auch bei Übergewicht spielt Training natürlich eine zentrale Rolle in seiner Wechselwirkung mit Ernährung, Erholung, Stress und psychischer Gesundheit. Fakt ist dabei: Bewegung ist nicht gleich Training. Sich im Alltag mehr zu bewegen, wie etwa die Treppe anstelle des Lifts zu nehmen, kann ein erster Schritt sein in Richtung eines gesundheitsförderlichen Alltags. Allerdings ist körperliches Training mit den richtigen Zielen, Methoden und anderen trainingswissenschaftlichen Variablen effizient und bei der Bekämpfung von Übergewicht grundlegend. Wir erfassen Ihren körperlichen Ist-Zustand mittles InBody Körperzusammensetzungsanalyse, Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstests. So können wir Fett- und Muskelmasse ins Verhältnis zur Gesamtkörpermasse setzen und sehen aufgrund von motorischen Tests, wo Sie jetzt stehen. Im Gespräch mit uns erfahren Sie, welche alltäglichen Umstellungen viel bewirken und mit welchen Methoden wir in der medizinischen Trainingstherapie ansetzen. Ziele zu setzen ist dabei unabdingbar – Zielerreichung ist jedoch noch viel wichtiger. Deshalb passen wir nach Bedarf bei Kontrollterminen das Training so an, dass die Zielerreichung immer realistisch bleibt.